Fan fan fan fan

Har fått ont i mitt framsida underben igen, inte inte bra! Kanske byta skor??
Chillar lite med Billie, sen ska det ordnas här, plastsäckar bland annat. Ska bli intressant hur man får upp en tvåsitssoffa på taket och sen kör 40 mil norrut...

Det e tur att ja e lite småglad över att min plan gick i lås häromdagen iallafall, det kallas closure!!

Den oh så viktiga mystimmen med lurvbollen.

Ibland är det lätt att vara nöjd med livet

På vår promenad mellan koloniträdgårdarna hittade jag ännu fler solrosor till min samling, å vilket hav av blommor sen, så jävla vackert  jue! Det är ju nåt mäktigt ståtligt med dom där blommorna, något värdigt med en stark kraft och vilja, ja gillart helt enkelt.

Sen vart det ju lekparken med gungor, hjulningsuppvisning, klättring, åka rutschkana och hänga knäveck, tjoho! Äntligen nån att leka med!

Håller på att öva på min hemliga målgest(, vart jag nu skulle göra mål, ja springer väl i mål iochförsig....) och jag kan avslöja att den kräver både balans och en viss känsla för linjer... Hur som helst, den kommer äga asså:)

Det vart så varmt att vi var tvungna att dra ner å bada också, i vattnet var det dock inte lika varmt, mah!

Amanda gungar, men uppmärksamheten har precis flyttat bortom horisonten, där mamma kommer cyklande med fika:)

En cykeltur ner å bada.... Fort i å fort upp (delvis för att jag glömde ta av mig klockan....)

Ja hade ju planerat en löprunda innan mamma kom för sin massage så ja hade tänkt att dra mig hemåt då Emily började truga med pastis å grejer. Mja, så bråttom hade jag ju inte, så det blev en fin avrundning på balkongen i Aban, välkomna hem sötnosar!

Jag hann minsann med både det ena och det andra, men ändå e det så mycket kvar....

Sista gången på ett tag nu eller?

Somliga samlar på frimärken...

Kämpar sig upp från ingenstans, hoppades att den skulle slå ut innan ja drar

Å det gjorde den!:)

Alla goda ting...

Ensam kan också vara stark

För glada dagars skull...

Mäktigt inspirerande, mitt i skogen!

Our strength is coming from the light we gather

Å så ser man ljuset i tunneln:)

Nu ska ja njuta av lite mer av sommaren, lite mer av tunnan, lite mer av GT å lite mer av lite av varje:) Back to the scene of the crime, Muskö!

Rollercoaster

Tänk dig frisk, svettas bort ångesten. Bestig ett berg och titta på utsikten när du har kämpat dig uppför den branta backen till toppen. Det är mödan värt!

Lägg till lite roadtrip och countrykänsla, vind i håret och förhoppningar om ett riktigt trevlig kväll med sötnosar, så känns det inte så illa.

I get knocked down, but I get up again

Spöko!!

E så jävla trött på dessa vålnader that's haunting me...
är det inte det ena så nog dyker annat upp, i sömnen eller i vaknet, vet inte vad som är värst faktiskt.

Å inatt drömde jag bland annat att jag hittade ett lik vid vattenbrynet till vår sjö som låg bakom vårt hus (finns ingen sjö där). Visade sig att snubben inte var död, bara andades med ett väldigt litet sugrör för om han rörde sig skulle hans fot lossna.... Jobbigt... Ja menar, han låg där flera dygn, innan jag klarade att erkänna för mig själv att det ligger en livlös kropp på min tomt...

Lägg på lite hängighet, ångest, tjock i huvet-känsla, å än mer ångest, så är standarden satt för dagen.

Å att vi inte lyckades sänka Södertäljepacket igår kändes också sådär. Vi förlorade iallafall inte, Forza Bajen...

Vilka tankar kan tänkas

Vilka ord kan sägas
Vilken låt kan spelas
för att på nåt sätt uttrycka vad vi känner
Ofattbart
Det e för mycket
Men man kan kramas å hålla om varann
Å trösta

Black

Sheets of empty canvas, untouched sheets of clay
Were laid spread out before me as her body once did.
All five horizons revolved around her soul
As the earth to the sun
Now the air I tasted and breathed has taken a turn

Ooh, and all I taught her was everything
Ooh, I know she gave me all that she wore
And now my bitter hands chafe beneath the clouds
Of what was everything.
Oh, the pictures have all been washed in black, tattooed everything...

I take a walk outside
I'm surrounded by some kids at play
I can feel their laughter, so why do I sear?
Oh, and twisted thoughts that spin round my head
I'm spinning, oh, I'm spinning
How quick the sun can drop away

And now my bitter hands cradle broken glass
Of what was everything?
All the pictures have all been washed in black, tattooed everything...

All the love gone bad turned my world to black
Tattooed all I see, all that I am, all I'll be... yeah...
Uh huh... uh huh... ooh...

I know someday you'll have a beautiful life,
I know you'll be a sun in somebody else's sky, but why
Why, why can't it be, can't it be mine


(Black, Pearl Jam) 

Shrimp on walkabout

Ibland hittar man skumma grejer på sin promenad. Som denna räka exempelvis, som låg vid vägkanten. Vilken sallad har den rymt från???

Synd att det är så risky att klättra upp i grustag och sandhögar, annars e det ju säkert riktigt värd utsikt därifrån. I träd är det ju oftast (vid den här årstiden) en massa löv och grenar i vägen. Hmm, jag kanske ska göra ett mer helhjärtat försök att ta mig upp på den högsta högen borta vid stenrösena, måste vara minst 7 meter till toppen ändå.

Att göra som man vill är absolut inte whatever å i synnerhet inte what evert

Eller vadå vad tycker Evert om saken??
Imploderat av värmefuktäckel idag, svettats som en gris å längtar efter minusgrader (men det uttalandet kommer jag säkert få äta upp).

Lyckat bullbak häromsistens dock. Hör ju också sommaren till.

Som hör sommaren till

Hitta en bergsknalle bara, lite kvällssol å okej utsikt, lite skönt folk och några ljumna. Krävs inte så mycket mer en tisdagskväll i Bagis:) 

Long gone day,

Ja ska också skaffa en liten enplans villa utan insyn med uteplats å en liten trädgård, där kan man göra som man vill. Nu passar ja på att gå barfota i gräset och njuter av att få känna att ja är ett med Moder Jord. Hon är på bra humör idag å e kompis med vädergudarna.

Å så här på sommaren är det ju extra viktigt med vätskekontroll jue., Facklitteratur blandas med diverse övrig lektyr, å lite nagelmanikyr. Ps. Mormor e ju bästa fotografen:)

Nu e det min tur strax att dra mitt strå till stacken, först en kalldusch...

'You're what?'; a rabbit asked a stranger at midnight's hour

'Why, I'm the ghost of the sorrowful girl,

the stranger replied

'and never did I suppose that rabbits could talk'

'They can't', the rabbit replied

' I too am a ghost. A ghost from the mind

of that sorrowful girl'

(skrivet på väggen i ett galleri)

Lilla Svarten chillar

Oh la la!

Vilka pajfester å annat firande jag hamnar mitt i jämt å ständigt. I lördags imponerade denna utsökta persikopaj samt dess upphovskvinna. Bra jobbat Sweetie, stolt som en tupp blir man ju:)

Hmm, paj å sena kvällar med bourbon å finwhisky, det var inte dåligt. Men trots att kalasen har avlöst varandra, har det inte hindrat mig att nöta några kilometer i skogen. Igår sprang jag längs vattnet vid Farsta Strand. Så härligt att springa nya fina rundor i naturen. Kutade bort till badet och tillbaka. pigg i benen och en spurt uppför backen sista biten, så det vart totalt 16km. Det måste vara Ardbegs positiva verkan, whisky kanske är ett magiskt löparelixir??

Innan sommar'n tar slut, å tivolit stänger

Oh, en snilleblixt! Vilken plan jag har om den nu går lås, och om ja nu överhuvudtaget genomför den... Men jag tror det, det blir av. Får smida lite på detaljerna ikväll med the Sweetie bara.
Oförskämt fräsch tar jag mig nu en upptäcktsfärd via strandstigen.

Och såhär kul kan man ha när man lattjar med en kamera, får inte riktigt till det som jag vill dock... Hallå, dude, låt mig få göra hornen då!

Men vad e det här 2?

Konstigt väder å konstiga saker händer idag... Men vinet går ju dricka iallafall, tur att det inte var den fina flaskan jue:)

Nu kan vi fira helgen, teven, å stundande konsert, nice!

Men va e det här?

Vilken knasmormor ja har!:) Men hon e så söt så hon kommer undan med allt fuffens:)
Nu ska vi fika lite å vänta på tv-killen som ska komma och installera hennes nya digital-tv. Det kommer bli grymt asså! Och XL-paketet gratis i tre månader, nu blir det tv-tittande så det står härliga till:)

Those were the days

Kunde inte låta bli att klättra upp i ett träd på väg hem från min löprunda ikväll, det såg så inbjudande ut! Känner mig väldigt nostalgisk för tillfället, minns hur det kunde vara förr i tiden liksom. Man får inte glömma det, inte dom bra sakerna. Sprang förbi badplatsen vid Flaten å minns när ja å min kompis var där när vi var små. Vi hittade på en låt till bilderna på mina shorts. "Hink å spade, kratta å boll, boll å båt... hjärta å stjärna!".  Kommer ihåg exakt melodin också... Shit va kul vi hade å hur vi härjade runt...Vi brukade även klättra i träd å hitta på annat sattyg... Ja, det var tider det...

Hur kan man motstå frestelsen??

Ps, passa på...

... å lyssna på fågelsången, dom tystnar alldeles alldeles snart! Vemod...

Dagens skörd!

Tv-inköp, flera mindre lyckade försök till händerstående med påföljande huvudvärk, å ännu mera bärplockning... Vad ska ja göra med svarta vinbär då? Får väl kolla på datan...

Det var inte dåligt...

...efter alla dessa år... Att jag kom på det...
Det är informationsflödet i dagens samhälle  som gört asså, men i det här fallet inte negativt dårå. Måste bara göra slag i saken å agera. Snabbt. Mah!

Ett saktmodigt hjärta är kroppens liv, men bittert sinne är röta i benen

Hmm, ja yogar,
mormor fotar...

Idag blev mitt tänkta intervallpass något mer ostrukturerat, mer nån form av fartlek, men inte desto mindre värt! Hamnade på lite nya ställen under turen, som t ex Trångsund å Farsta Strand, trevligt! Använde min Runkeeper-app också å kunde för första gången se hur långt å snabbt jag springer, fina grejer det där asså! Vart lite triathlon med cykel och bad sen jue:) De e bra med saker som ockuperar ens tankar med bra-igheter.

...ja ramlar

Å nu sitter ja här på torpet å dricker sherry med mormor. Ja vet, vita dagar var det va? Men vadå, förbud ger bara negativa vibbar, å det e inte bra... 

Känns lite som man sitter på landtsället, lite som Granvik när det begav sig, mysigt jue...

Ja å morfar, å vad jag älskade den där gummibåten asså!:)

Gå bort från den man som är dåraktig, aldrig fann du på hans läppar något förstånd

Suttit på mormors mysiga uteplats idag, ja å Billie har solat och läst ur Bibeln, finns en del ordspråk i den boken asså... Några mindre bra än andra, när det handlar om att aga den man älskar... Men en del känns som riktigt visa ord:)  Den människa som far vilse ifrån förståndets väg, hamnar i skuggornas krets.
Sen kolllade ja å hittade Bibeln som app till Iphone, shit asså...

Sötaste mormor, en riktig stålis!:)

Billie verkade nöjd å få komma ut i solen idag:)

Imorrn ser ja fram emot å utforska lite sjöar runt i Farsta, känner för att vidga mina löparvyer lite. Ska satsa på lite mer seriösa intervallpass också, det är ju kul att utmana sig själv mer å inte bara slentrianspringa runt i skogen å spana blåbärsris å ängsblommor. Vilket ju inte e fy skam heller, men känns mer lagom semesterslappt liksom. Hehe, faktum är att jag känner mig så jävla lat. En riktig slackersommar har det vart, men absolut inte ovärd för det. Nu känner jag att jag vill och kan skapa lite ordning omkring mig, vita dagar å pigga grötmornar, mmmm.:)

Idag vart det ett äkta kundaliniyogapass, inte en dag för tidigt å så värt!

Från jord till bord

Mmm, hittade ett bigaråträd på Muskö, klart ja inte kan låta bli att repa lite färska bär, vilken lycka:)
Men vad gör man med bigaråer då om man inte hinner äta dom som dom e?

Lite efterforskningar å ja hittade ett recept på körsbärspaj, ja sån där paj som agent Cooper i Twin Peaks e förtjust i. Så en sån vart det. Dock med lite modifikation, eftersom det inte fanns mycket av ingredienserna hemma hos päronen. Jag härjade där ett par timmar med mycket bakande och lite retandes med papsen, hehe. Men har ni tänkt på hur lång tid det tar att kärna ur alla körsbär??

Måste dock vräka på lite å säga att det nog är en av de godaste pajerna jag ätit asså! Körsbär, förlåt, bigaråer är verkligen underskattat att ha i bakverk å dyl. Fick mersmak på bakande asså, tur att jag har så många här man kan bjuda läckerheterna på:)

I år har det ju blivit smultron, blåbär å nu bigaråer. Hade tänkt rycka med mig lite blåbär på hemvägen av min löprunda idag, men helt plötsligt vart det ändrade planer...
Ja det har varit en lite omtumlande dag sammanfattningsvis, nu står man här rikare, fast ändå fattigare.

Smultron i Valinge

Muskö

Å shit asså, vilken kanonhelg! Två dagar på Muskö å tiden går så snabbt!
Å igår var det upp till bevis om jag skulle behålla båda våra familjers heder i behåll, mah!
Men det kändes bra, ja var i mitt esse i å jag gjorde en väl godkänd comeback på Musköloppet, hehe.

5K sprang jag på 21.36, kom på andra plats, typ två minuter efter den första tjejen som är en av Sveriges bästa långdistanslöpare. Den kan jag leva med liksom:) En minut snabbare än Vårruset, det känns värt!
Med tanke på hettan också som gjorde mig smått illamående i de sista backarna...

Banan hade dom lagt om, så dom som sprang 10K, sprang två varv på samma bana som femman. Alltså fick jag springa tre varv. Men det hade sina fördelar att veta lite vad som komma skulle, långa landsvägar utan skugga, fett mycket branta backar  mot slutet, mja, en ganska utmanande bana.
Brandkåren och folk stod utan för sina stugor och sprutade vatten på löparna, för att ge svalka och ja stod med huvet under en vattenslang när jag kommit i mål på första. Inte nådigt.

När andra loppet 10K startade undrade ja lite vad ja gett mig in på, ska ja springa samma igen, å sen en gång till i den här hettan? MEn andra varvet kändes inte lika tufft som första, å sen var det bara ett varv kvar. Nog var det lite kämpigt då å då, men tog rygg på någon å körde bara på. Gick i mål på, 47.33, en nionde plats.

Efter prisutdelning å allt drog vi å badade, sen vart det återhämtning deluxe på verandan å bada tunna:)
tack Sweetie för en nice helg jue!

Ja å min vapendragare, nu visar vi Musköborna vad som gäller:)

Återhämtning på verandan, solen gav sig minsann inte!

Mer återhämtning, med spritzers behöver man ju inte tänka på varannan vatten:)

Queen of the barbie:)