fredag 12 oktober 2012

söndag 7 oktober 2012

Söndagskaffe

I ett nästan för soligt kök, varm höstluft och planering av dagen, måste putsa sista väggen idag... blir såsjukt dammigt överallt, nästa gång blir det slipmaskin med sug asså. Men först lite plink plonk på gitarren.

lördag 6 oktober 2012

Buss 163

Vilken sightseeing! Från fest, förbi replokal, genom barndomshoods rätt hem till mig! Moget övervägen tidig hemgång, blir ju upplockad halv sju imorrn bitti...

söndag 30 september 2012

Im a machine

Lidingöloppet 15K. 1.13.57 vart tiden. Räckte till en silvermedalj. 74:a av tjejerna. Kände mig grymt stark och hade kul hela vägen. Jag e ganska nöjd faktiskt. Dags att höja ribban??

lördag 29 september 2012

Den här dan börjar ju bra

Om man har sönder en spegel som redan e trasig, får man fortfarande sju års olycka??

fredag 28 september 2012

En skog i sovrummet och flamingos i hallen

Hur mycket ångest kan man få av att försöka bestämma en tapet?? Det finns ju tusentals, OMG! Flera dagar och tiotals timmar har ägnats åt plöjande av internetsidor och häng i färgaffären (å nya kompisar haha!), men jag blir bara mer och mer förvirrad. Lummigt grönt eller kitschigt rosa, varmt brunt eller mysigt svart, bubbligt turkost, orientaliskt orange/rött?? Shit asså...
Men jag har iallafall löst dilemmat med mina solglasögon, ja vart ska dom få ha sin plats? Köksljusstaken såklart!:)


SM i sten,sax, påse??

Jorå, det kanske skulle vara en sport för mig? (not).

Snörvlar inte lika mycket, känner mig hyfsat stark och har lite spring i benen, hoppas det håller i sig tills imorrn då. Små-ångest. Redan idag är det upp till bevis.

onsdag 26 september 2012

This girl is on fire

Men hur ska det gå va??
Livet rycker och drar i en å man försöker hänga me, mah!
Men tricket är att rida vågen:)

söndag 23 september 2012

Cesar version 2.0

"I don't ever dream
About you and me
I don't ever make up stuff about us
That would be classed as insanity
I don't ever drive by your house to see if you're in
I don't even have an opinion
On that tramp that you're still seeing
I don't know your timetable
I don't know your face off by heart
But I must admit
That there is still a part of me
That thinks we might get on
That we could get on
That we should get on"

(We get on- Kate Nash)

On your superduperdeluxe cosy lounge, you get lazy

Och kaffet från min rosa moccamaster gör inte saken sämre:)
Försöker mitt bästa att tygla snoret med nässkjöljaren, riktigt långdragen den där förskylningen.
Små-ångest inför Lidingöloppet, särskilt då jag blivit erbjuden att överta en startplats till 30K... Eller snarare utsatt för ivrigt tjatande:)
Inte sprungit på över två veckor, känns som att 15K är en helt okej utmaning faktiskt.
Jag har haft fullt upp med att insupa stan och hinna krama om alla här hemma.
På min cykeltur in mot Dramaten härmodan regnade det en skur och sen kom regnbågarna, över Slussen, Skeppsholmen och Af Chapman. Så jävla fint.
Passerade genom Bagis Centrum och la märke till den här gatuprataren. Vilken tur:)

tisdag 18 september 2012

Stockholm e också vackert

Igår gick min sko sönder, mitt under långpromenaden... Så jag blev tvungen att diskret (med galoschliknande dojja) ta mig till stadium och köpa, med GOTT samvete (not!), ett par nya converse... Ska ja knata tillbaks flera kilometer och hänga på su helt barfota? Näe, helt pinsamt jue. Så sneakers fick det bli, fast jag ett tag funderade på high heels haha.
Njöt sen av strålande höstdag, fortfarande solvarm i hjärtat:)
Hur som, e så jävla glad att va hemma:)

måndag 17 september 2012

lördag 8 september 2012

Aloha!

Kick-off at the beach idag:)
Nu ere redan after-beach....:) holiday dådå

tisdag 4 september 2012

Homecoming

Äkta chill på balkongen å sen fiesta!:)
Nu e ja hemma på riktigt!

fredag 31 augusti 2012

Damn you moon and where is the whiskey for me??

Nu e mina naglar något för långa, men det skiiter jag i för jag ska på seme-he-he-ester. Snart. Sista sucken nu.
Jäkla fullmåne till å lysa inatt då. Värre än en glödlampa och höll mig vaken typ halva natten. Crap.
Undrar om hen dyker upp ikväll med. Jag ska vara beredd. Med Twin Peaks och något bra filosofiskt dilemma att ligga och grubbla på.

onsdag 29 augusti 2012

Hur känns det?

Öh...va? Jo du har ju bara tre dagar kvar här nu. Jo tack, det kommer nog kännas när jag kör gasen i botten ut från den här byn med Scorpions på högsta volym, tjoandes, mohaha!
Nädå, det e ju lite vemodigt också...
Mina arbetsuppgifter har planat ut till ett typ ingenting, förutom receptionsarbete och diverse skvallrande och nagelfilande, men det e chill. Igår tog jag mig ett lerbad och idag fick jag en myrtorvinpackning på jobbet, inte helt fel. Imorrn ska jag nog ta och vaxa benen och färga ögonbrynen så man e någorlunda fresh, så att säga, inför resan till syden (ja dom säger så här, inte vilket land dom ska till eller nåt, alltid bara till syden...) haha.
Och när jag kommer hem har jag en tid bokad hos frissan det första jag gör, yes! Det var sex månader sen sist och Rebecca och Fiona-utväxten är ett faktum!


söndag 26 augusti 2012

Bio på norska

Bio i Gol kostar 100kr. Då får man ta med sin egen stol till det lilla konferensrummet.
Då e de ju bättre å slå på stort å åka till Ål, där det kostar 90kr och det är en riktig biosalong i Kulturhuset.
Dock har jag aldrig känt mig så störd av smaskande och surplande publik. I Sverige har vi biohyfs och kanske (förhoppningsvis!) insett att man inte behöver ha en maxi-popcormeny med läsk, plus en påse bilar OCH choklad, bara för att se en film... Helt okej film för övrigt. Kon-Tiki.

onsdag 22 augusti 2012

Operation nedrustning.

Lämnade av min homie/coach vid tåget i helgen(snyft!) och nu börjar avstängning av systemet. Räknar dagar, timmar, minuter tills avresa. Kroppen typ strejkar och protesterar mot allt. Känner mig ungefär som den här mangon jag hittade på vägen häromdagen, typ slut som artist. 
Små fnöskiga frön från björkarna flyger runt i luften och de första hösttecknen ger sig tillkänna. Gillart! Men ja vill bara hem och träffa alla jag saknar och tycker så mycket om!

måndag 20 augusti 2012

Ett land fullt med jättebebisar

Asså... Djup suck... Norrmän pratar som dom har tummen i munnen och typ alla ord låter påhittade för att dom inte kan de riktiga orden. Låter så himla larvigt. Och som dom stavar sen. Ännu värre...

torsdag 16 augusti 2012

Livet i bunkern

Och smitningen ut ur den! Jag ser det som en av mina rättigheter att gå ut i solen och dricka en kopp kaffe på en bänk. Här kan man få lite äkta energi (istället för att bli totalt urlakad av alla dryga otrevliga normän som kommer och "ska ha spa", vadå "spa"?? vad vill du ha för behandling?? suck, inte många hjärntrådar tillkopplade...) och lyssna på kidsen tjut när dom åker genom vattenrutschbanorna (ojsan det låter alltså ut, jag som gapskrattade hela vägen när jag åkte i tunneln...) och tänka på ovärdsliga ting.
Men åhh, vad tråkigt det är med folk som inte dricker kaffe! Det blir inte samma sak att sitta på en bänk och INTE dricka kaffe. Faktiskt. Te i all ära (körde själv precis en vecka utan kaffe) men det är inte kaffe. Susanne I miss you! Allt blir mer chill när du är här!


söndag 12 augusti 2012

........

Every day I look at the world from my window
But chilly, chilly is the evening time
Waterloo sunsets fine

fredag 10 augusti 2012

torsdag 9 augusti 2012

Wise men say

You've got to pull yourself together man
You've got to get back on your feet again
How can I ever make you understand
You've got the world right in your hands

onsdag 8 augusti 2012

Slow Jam

  As I look at the morning sky

Today the wind is blowing hard
See that bird is floating high
Pretty soon it will be tired
I spent a day all by myself
A rich man without his wealth
Sometimes I get it wrong
But I'm not the only one

The afternoon was very clear
The sun was beating down on me
I got thirsty for a beer
That I had to go to sea
The sea was very rough
It made me feel sick
But I like that kind of stuff
It beats arithmetic

I don't want the world to change
I like the way it is
Just give me one more wish
I can't get enough of this
When it gets to be alive
And not just still survive
To hit and not to miss
I can't get enough of this

The early evening mists
Look beautiful to me
Was sweeter than a kiss
I wish you all could see
I'm a long long way from home
But this photograph of you
Even though it's monochrome
Tells me what I should do
So I got up on my feet
I knew it would be alright
For my clothes were looking beat
In the middle of the night

I don't want the world to change
I like the way it is
Just give me one more wish
I can't get enough of this
When it gets to be alive
And not just still survive
To hit and not to miss
I can't get enough of this

I can't get enough of this
(Slow Jam-New Order)

2-dygnspaketet

E ja. Nåt hände efter lattjandet på Tropicana och våran chilldag. Vi som hade så trevligt. Hann knappt ta mig hem förrns storfrossan kom över mig å nu har ja legat i kramper i 18 timmar, OMG, har inte mått så fruktansvärt dåligt sen jag låg i ett tält i Australiens vilda outback med feberfrossa och på riktigt trodde jag skulle dö. Eller när jag fick den där halsbölden pga halsfluss. Men annars. Fy fan för att vara sjuk asså. Har som mest lyckats krypa dubbelvikt från sängen till soffan och tillbaka, sjunkit ner i drömland om gamla tider. Om när man var liten och alltid blev omhändertagen och ompysslad. Om morsor och brorsor och farsor och rosa hus med äppelträd i trädgården. Det var tider det.

söndag 5 augusti 2012

Terapi

Nu har jag sprungit långt och skrubbat och smörjt in mig med choklad.
Boostad med endorfiner och serotonin. Allt känns bättre. Och luktar gott. Nu OS!

lördag 4 augusti 2012

FML!!

Ups and downs jo ja tackar ja. Kackel och ältande kan ja va utan.
När man e liksom klar, men ändå fast. Då är jag redan på väg bort. Till mitt liv. Mitt riktiga liv. Bort från limbo.

fredag 3 augusti 2012

Now

I wanna know you better
Let's spend some time together
I wanna be what's on your mind
Look in my eyes, they're calling
I need your love to fall in
If you could just give me a sign

I can't get over baby
I can't get over now
I can't get over this feeling I feel

Now, right now
If the fire inside you
Feels like I feel now
Right now
Deep inside of me
Deep inside of me

I'm tired of make believin'
I'm lost and barely breathing
I'm on the ceiling, help me down, yeah, yeah
So stop my heart from aching
I'll be the risk you're taking
And I won't rest until you're mine, oh
I wanna show you baby
I wanna show you now
I wanna tell ya this feeling I feel

Now, right now
If the fire inside you
Feels like I feel now
Right now
If it's love you're craving
It's a love worth saving

Can't get over this feeling I feel now, yeah

Now, right now
Let the fire inside you
Burn like I do
Now, right now
If there's a love you're craving
It's a love worth saving

Deep inside of me
Deep inside, deep inside of me
(Now-Def Leppard)

fredag 27 juli 2012

Inte dåligt

Var ute imorse och plockade både frukost och middag, äkta paleo!:)
 Ja, lite av sommaren har äntligen smittat av sig till Gol, det vart en lazy morning på balkongen, och en kall öl efter löprundan ikväll. Mycket energi efter ett kärt återseende, en smula svartjobb och en del hopp om livet:)


onsdag 25 juli 2012

Vart tog min lediga dag vägen?

Den gick upp i en liten blå rök... Hoppar in på jobb imorrn me, men tar kanske lite ledigt på torsdag, då ska det badas kurbad, som jag längtar...

Fick dricks idag iallafall, mah!:)

söndag 22 juli 2012

fredag 20 juli 2012

Rutin på en fredagkväll


Med bästa hänget också:)
 Nu spelar dansband och det luktar popcorn längs hela gatan i Gol. Och den dödsdömda flugan lever än.

En fluga i rummet

Flyger runt i panik
Kanske för att den förstår att den snart ska dö
Den ska dö dö dö

onsdag 18 juli 2012

OMG, dont you just love them??


Hörlurarna från Urbanears som fått namn efter platser i Stockholm, så som till exempel Plattan och Tanto. Deras in-ear modell heter BAGIS! Här snackar vi kärlek asså, men shit vilken färg ska ja ha???

The thought of you still makes me smile

I see you on the other side

tisdag 17 juli 2012

För att jag vill

Thalassokur, alginpackning, pedikyr, massage, skrubb.
Ja asså det har ju inte varit till mig själv inte, men NU e det jag som gäller. Nedvarvning hardcore. OCH en ledig dag imorrn, lyx!
Plus att jag firar nytt kök. Men... öhh... laga mat?? Glömt bort det alternativet eftersom det inte funnits på kartan senaste månaden. E bara glad att jag kan koka mina ägg hemma haha. Men nu blir det en sån där lyxig kväll med en öl på balkongen. För att jag vill. Mmmm.

Smått mördad??

Våga vila, öhh hinna vila?? Killer workout igår och förrgår känns idag...
Skulle vart ledig för en gångs skull. Men med en spachef som gått och brutit handen blir det extrainhopp konstant nu.. Ja menar, nån måste ju se till så ställningarna hålls på spa...
Fullt hotell och GOL-dagarna i antåg... Jag säger bara OMG, FML. Its gonna get crazy down here...

lördag 14 juli 2012

Smygblogg

Hehe, smygbloggar på jobbet.
Rykande debatter på nætet om kost och træning och vad som ær hælsosamt. Næ, maten blir inte nyttigare før att man lægger upp det fint på en tallrik.
Det jag kan påpeka ær att man tillfredstæller fler sinnen om man kør finlir och tænder ljus (och dricker rødvin ur riktiga vinglas!) och gør en "snygg måltid"., men makrionutrienterna ær detsamma om du æter ur en plastlåda. Om man inte tycker det ær kul att laga mat, why bother??
Jag skulle kunna gøra små snittar med tonfisk och toppa med lite fin rucola, men jag kan lika gærna røra ihop allt till en sjysst røra som fortfarande ær god. Och mættande. Spara finliret till en annan gång. Då det kænns nån mening med det liksom.
Sen kan besservissrarna som kommenterar "blir du mætt på det dær?", "du måste ju æta mer grønsaker", "har du inte ens potatis till?" skøta sig sjælva. Dom kan æta sina færdiga frysrætter fån Weightwatchers, ta en extra tårtbit vid fikat før att det bjuds och tro att dom håller nån slags nyttig diet men ændå unnar sig.
Och hela LCHF-debatten, begreppet som blivit helt utvattnat och typ inte betyder nåt længre, orkar man ju inte med heller. Suck. Mah! Finns inte kommer aldrig att finnas, ett enda svar på vad som ær nyttigt. Vi ær inte en mekanisk bil som mår bæst av att køras på ett speciellt brænsle. Vi ær mer komplexa æn så. So long.

onsdag 11 juli 2012

Världen och det riktiga livet

Ibland funderar jag på om folk inser hur långt vi är ifrån den riktiga verkligheten. Jag menar vårt naturliga liv, som innebär att springa, jaga, fly, klättra, bygga, lyfta, kasta, leta föda på fastande mage, svälta i perioder, leva gott på ett stort villebråd under ett par dagar... Nu är den riktiga världen karriär och pengar. Påhittade saker. Senaste modet, dieten och jobbet. Massproduktion och lättja. Hur ska det gå, hur ska det gå...

Idag körde vi en grym WOD efter tunga styrkan, 400m löpintervaller, 12 hang clean squats, 12 armhävningar, fyra varv på 15 minuter. Mah! Helt galet bra fysträning men även mentalt och för nervsystemet. Dessutom sjukt kul jue.


måndag 9 juli 2012

Cats and dogs and sunshine

Mmm, dessa dagar när man KAN sova hur länge man vill och inte behöva ge sig iväg en viss tid, dom ska man ta tillvara på. Dricka kaffe, lyssna på musik i sängen, slösurfa, göra upp planer, jojomänsan. Och så lite viktigheter att få undan också.
Utanför häller Gud och änglarna ut hinkvis med vatten över jorden, shit asså, hoppas dom på att vi ska rinna ner i avloppet som myror eller?

lördag 7 juli 2012

Whereabouts on a Friday night

Lite bättre dag idag än igår. En av dom bästa terapiformerna när sorgen vill ta över (choklad i all ära men...) e ju ändå å köra hardcore med kroppen asså.  Ikväll vart det crossfit med tung styrketräning, sen kan man gå hem och lägga sig liksom. Vi gört igen imorrn!:)

fredag 6 juli 2012

Billie 2007-2012 R.I.P.

Billie, den kameraflörtande 
Billie den älskvärda

Billie, the partner in crime

Billie. den chilliga

Billie, den yogautövande

Billie,  den "sätta på sig mormors glasögon när hon ser på teve"-ande

Billie, den soldyrkande

Billie, den pappacharmande
Billie, plugghästen
Nu skuttar hon förevigt över de gröna vidderna, som kanske kallas kaninhimlen, där det finns obegränsat med maskrosblad och iphonesladdar. Å hon e stark och lycklig.

tisdag 3 juli 2012

Call it what you want

Smart grej att ha i skyltfönstret, om nån skulle bli osäker på begreppen liksom...
Eller, man kan aldrig ha för många CONVERSE...

måndag 2 juli 2012

Smultron och crossfit

Igår vart det inget av min planerade tidiga kväll. Det var ju finalkampen å då får man ju bjuda till lite:) 


Mosade ur det sista ur kroppen med ett fett crossfitpass efter jobbet ikväll. Daniella kör seriöst inför tävling i höst och jag hänger på bäst jag kan haha. Gillar upplägget skarpt och det blir perfekt komplementsträning till mina utmaningar framöver. Dessutom kul å ha en träningskompis jue. Va smart av mig att ta med mig mitt hopprep hit också!


Tog mig uppför helvetesbacken hem, ser små röda smultron överallt på vägen och blir helt fånigt glad,  bärsäsongen e här, tjoflöjt. Nu e jag klar för idag, ska lägga mig med benen i högläge och kolla på Lost, femte säsongen mah!




Kort beskrivning av crossfit hämtat från 
http://goingspartacus.wordpress.com/2010/07/31/crossfit-en-kort-beskrivning/

CrossFit
Denna form av träning, där individen står i fokus och ständigt utmanar sig själv,
har varit populär, i främst USA, sedan många år tillbaka. Inom den amerikanska
armén/marinen (USMC-US Marine Core) är CrossFit den enda sanna formen av total
fysisk förberedelse inför krigföring (författarens tolkning).

Inom “CrossFit” tränas individen för att uthärda kontinuerlig utmattning och
påfrestning på både muskler och psyke.

Denna typ av fysisk träning är också vida använd av kampsportsutövare världen över.
Den gemensamma faktorn framstår därför som avgörande och kan sammanfattas med
följande tre ord:

- Styrka
- Smidighet
- Uthållighet

Dessa tre utgör basen för alla som utövar någon form av kontinuerlig fysisk träning.
Det skall dock klargöras att “CrossFit” inte direkt lämpar sig för estetiska ändamål
där volym är en drivande faktor, som BodyBuilding. Det utövaren däremot gynnas av
är väldefinierade muskler, råstyrka och smidighet som är svåra att erhålla med
konventionell gymträning.

I princip kan sägas att “CrossFit” är ett derivat, ett samlingsnamn på alla
aktiviteter som altereras och utövas av idrottsmän/-kvinnor inom diverse sporter.
Utövaren använder kroppens alla muskler och belastar hela kroppen under varje
träningspass. I majoriteten av övningarna är bål, rygg, ben samt axlar
inblandade samt belastade.

Faktorer som gör “CrossFit” till en av de mest välbalanserade träningsformerna är
bland annat: ständig variation, individanpassade övningar, alternativa övningar,
koordination, styrka, kondition och spänst.

Allt detta blandas i varje träningspass och resulterar i att kroppens muskler
ständigt utsätts för belastning. I vanliga kretsar pratas det om “5-2 träning”,
det vill säga, fem dagars altererad träning följt av två dagars fullständig vila.
Ett viktigt inslag i träningen är att alla övningar skulle kunna utföras i hemmet
utan allt för stora investeringar i redskap etc.

Exempel på områden/idrotter/sporter där någon form av “CrossFit” utövas är:
USMC
Navy Seals
Boxning
MMA (Mixed Martial Arts)
Krav Maga
Fri-idrott

Observera att övningarna kräver fullständig kontroll för att undvika skador

torsdag 28 juni 2012

Nästan som Hammarbybacken

Efter en dags extraknäck och en trevlig invit på grillning i solen kunde jag inte låta bli att ta en hajk uppför Golfjället på vägen hem, bara råkade hamna där liksom. Å plötsligt var jag 1149 meter över havet. Typ bland molnen. Man kan gå vidare nedför backen på andra sidan och vidare till nästa topp. Det blir nästa gång det. 



tisdag 26 juni 2012

Said and done

Anmäld iaf. Lidingöloppet 15K. Känns bra, lite motivation coming my way now:)
Other than that, Johnny Depp separerat efter 14 års relation. Nothing lasts forever. Han sitter ändå på sin egen bergstopp i mitt hjärta, untouchable liksom.

Tittade ut över Gol å Hemsedals fortfarande snötäckta berg idag. Så värt en och en halvtimme uppför i regn och sen kikade solen fram. Sat kriya på toppen och sen neråt igen. Fan, stackars quadriceps, det e ju mycket jobbigare att gå nerför än uppför asså...
Gol, med Hallingdalsälven som flyter igenom byn mellan bergen. 

Långt bort syns det snö på topparna...

måndag 25 juni 2012

Balance my ass

OMG, mina stackars gluttar, det e inte nådigt att som åternykomling ta sig an ett par toppturer här (längesen jag knatade uppför Hammarbybacken och i Orsa är allt platt för det ligger liksom i en grop...)
Trots brinnande sätesmuskler vart det en återhämtningsjogg (tänkt 6 km men blev till 11km...) igår och jag känner att jag har ett vinnande träningskoncept till Lidingöloppet iår. Blir inget Tjurruset verkar det som så Halvan blir min umaning och mål i sommar. Det känns lagom, det blir lite funrun av det.
Nu blir det Linnex på musklerna och sen lite vaxning och pedikyr för att fräscha till mig, på arbetstid, love my job:)

söndag 24 juni 2012

Projektlista

- Genomföra en halvklassiker
- Sy ett lapptäcke
- ...to be continued

fredag 22 juni 2012

Missed out (mja lite med flit)

Asså, folk har ju firat midsommar sen i onsdags, trodde jag missat hela alltet redan, men nu har jag ju missat det gånger två då eftersom det var idag...
Ja missat och missat, ja har jobbat jue å sen lattjat i skogen med efterhängsna myggor.

Dagens win är att jag känner mig helt av-Orsifierad, yay! Inget mer stripigt hår och fnasig hud, oändliga fuldagar och bitterhet. Här blir man som tvärtom helt automatiskt. Gör en glad på kuppen också.

Jaja, glad eller trevlig eller ingen midsommar, fin kväll har vi iaf:)



torsdag 21 juni 2012

Ser ni felet??

Ibland får man ju bekräftat att man inte vistas bland det mest brighta folket:)
Haft två kunder idag. Båda var tjocka.
(obs, säger detta med en kärlekfulll underton, ingen hets mot folkgrupp alltså...)

80 mil, 12 timmar och några nätter senare

Ännu värre snurr i Oslo än föra gången, körde ett par varv runt hela byn, frågade en taxichafför om vägen och hamnade i världens bilköer på vägen ut mot Bergen.
Favorit i repris när jag stannade vid en mack och den är fullproppad av japaner, varav minst tio stycken står i kö till toaletten.... (Asså det finns toalett på bussen också, den e liten men de är ni också...)
Å nu e ja här, tebaks, där luften doftar på ett speciellt sätt och det känns tryggt.
Å Bastian skötte sig galant, en liten evighetsmaskin e han tror ja:)

måndag 18 juni 2012

Limbo

Har liksom flyttat typ, men inte flyttat hem, packar om lite väskor och reser vidare. Har hunnit landa lite i min regndränkta sommarstad, och haft en skön helg, men suck, detta flängande. Jag kommer snart tillbaka.

Å på begäran slänger jag upp receptet på blåbärschokladtryffelbollarna.
1 dl kokos
2 msk jordnötsmör (osötat)
10 dadlar
10 st mandlar
3-4 msk vatten
1 dl kakao
typ 1/2 dl blåbärskasein
Mixa kokos, dadlar, jordnötssmör och mandlar till en finfördelad "smet,  man kan späda med vatten så blir det lättare att mixa.. Det ska inte vara en massa stora bitar kvar. Blanda i kakao och kaseinpulver, greja ihop till en smidig deg och rulla bollar. Rulla bollarna i kokos och släng in i kylen tills dom ska ätas. Easy!

söndag 17 juni 2012

Om blingon

En ny hybrid har uppstått i en korsning av blåbär och lingon, såkallade blingon. Somliga vill att dom ska kallas blågon istället, mer rättvist mot blåbären:)

lördag 16 juni 2012

I just got picked up from that hellhole on earth!

Mah! Hemma, hemma, hemma:) kort stund bara men lite södervindar måste ja få känna ikväll! På tuben möts man direkt av denna reklam, vad ska det betyda då? typiskt inte ok!