måndag 30 maj 2011

Green light, get a move on...

Ibland kör man bara på med högsta växeln i. Men man får saker gjorda, man har flyt och ens masterplans går i lås. Man gör något bra och känner sig som en hyfsat bra människa.
Började med en timmes morgonjogg i skogen, det kickade igång mig rejält minsann, love it! Sen dess har jag hunnit med alla väderstreck flera gånger om och först nu e ja lite grann i vad man skulle kunna kalla hemmahamn. Glad å trött med bara ett projekt kvar för kvällen.

Mja veckan började bra, (mot alla odds???) å ja ser faktiskt fram emot resten också:)

söndag 29 maj 2011

De små stunderna...

...av nåt som kan liknas vid ro och harmoni i denna kaotiska värld, det är vad jag samlar på just nu. Hmm vad jag längtar...

Åh massa kärlek idag till alla mammor i världen, å vad ni e bra, å så massa extra till min egen mamma, hon e i synnerhet så bra! PUSS OCH KRAAM! (Ps, finns morsdagmuffins i frysen, garderade mig ju redan förra helgen...)

torsdag 26 maj 2011

Om det e till nån tröst...

Förändringar måste ske genom en själv, man kan aldrig pracka på nåt som nån inte vill, då kommer det aldrig att hålla i långa loppet.

Men jag försöker ända att hävda lite försynt här och var i olika sammanhang, att man måste tänka lite långsikitigt ibland. Vad är hållbart? Ska jag fortsätta med den här ovanan/beteende/livsstilen så länge jag lever? Hur länge kommer jag egentligen leva då? OCh gör jag verkligen det jag vill göra? Får jag något kreativt utlopp?

Man kan sträva efter att så ett frö i människor, reta hjärncellerna och skapa lite kaos i den loja vardagen. Man kan så ett frö till tanke och vilja till förändring. Ingen quickfix utan en realistisk version av ett drägligt vackert liv med kvalité och lycka.

Man behöver inte krångla till det mer än nödvändigt, det ska ju vara en del av livet, som att borsta tänderna, lika självklart liksom. Och man måste sätta sin ribba.

En del försöker för mycket och andra inte alls. Man e olika. Och det enda man kan göra äkta är att försöka lära känna sig själv och hitta sin egen balans, så att man mår bra på riktigt. Det e jue då man blir äkta.:)

Jag har så mycket blandade känslor och oro i magen, men jag ler inombords när jag faktiskt tänker att jag tror att jag har sått ett frö:)

Åh måste sända lite kärlek till Billie genom cyberspace. Hon var med mig igår när jag sprang och kommer alltid heja på mig! Tribute för you baby !:)

onsdag 25 maj 2011

Värt värt värt

Ska nog ta ett seriöst tag i det här med loppspringande...
Det är ju kul att testa gränser och pusha sig själv under loppet, när det gäller på riktigt liksom.

Jag brukar mest må lite dåligt inför lopp, prestationsångest och tänker att nä, ja tar det lite lugnt, testar formen lite bara. Jag vill gärna hitta nåt att skylla på om jag inte skulle göra bra ifrån mig, såsom en blå tå eller knäproblem eller dålig dagsform. Bullcrap. Det är lite för mycket pessovarning på det (alltså pessimistiskt tänkande) och det gör mig bara sämre.
Idag kände jag mig helt otaggad, fett mör i mina hamstrings och kände att jag inte skulle kunna kuta tillräckligt bra.

Men sen tänkte jag, fan, det är ju fem ynka kilometer jag ska springa, tänk på ett marathon, då är man nog lite mör de sista kilometrarna men det är då man ger det sista, gärnet liksom. Och man orkar.
Så jag joggade en sväng innan och startade sen i första fållan (bland de värsta hurtbullarna och tävlingsfreaken). Kändes bra hela loppet, sprang förbi många (hehe) och jag kände mig stark och pigg i benen och allt. Kunde lätt sprungit fem, tio till. Vilket får mig att känna mig ännu mer bitter att jag inte ställde upp i måndags... Jag kan ju om jag vill. Gick i alla fall i mål på 22 minuter nånting och kände att jag kunde gett mer på den sträckan. Det känns bra. Nu måste jag ta tag i min halvmara, vilken vilken??

tisdag 24 maj 2011

Killing me sweetly

A wonderful find unlike no one before her
The world bowed before her, do you know what I mean?
I think I fell from the sky when she told me she needs me
We were so happy like a couple on the silver screen

Please don't change, I'll never be the same

Now go to sleep gently, you're killing me sweetly
'Cause I can't find a way to make you believe
Now go to sleep gently, it's killing me sweetly
'Cause you can't find a way to make me believe

Took a trip out of town we went south of the border
Somebody told us where we could run away
One morning you wake up and no one's beside you
No one to guide you, do you know what I mean?

Vicious games will lead to bitter pain

Now go to sleep gently, you're killing me sweetly
'Cause I can't find a way to make you believe
Now go to sleep gently, it's killing me sweetly
'Cause you can't find a way to make me believe

You are the apple of my life
You are the sun that gave me life

Now go to sleep gently, you're killing me sweetly
'Cause I can't find a way to make you believe
Now go to sleep gently, it's killing me sweetly
'Cause you can't find a way to make me believe

(Killing me sweetly, Scott Weiland)

Antar

Jag antar nästa utmaning. Vårruset imorrn. Mja, fem kilometer tjejlopp, inte riktigt ultra va, hehe, men det ska bli kul att springa ett lopp och klocka tiden.
Synd att Sweetie har så ont i benet att hon inte kan springa, men sjysst att jag kan ta hennes lapp då istället, jag måste göra henne stolt nu jue:)
Men just nu vill jag helst göra en alternativ uppladdning med fika och en starköl typ. Å lyssna på Scott.

måndag 23 maj 2011

En lyckad smitning eller ren idioti???

Tuffa backar minsann, fyra gånger upp och ner för HELA backen och en avslutande flack runda, en timme allt som allt typ.

När jag bestigit Hammarbybacken för fjärde gången och var på väg nerför igen blev jag ikappsprungen av två killar i bök (bar överkropp, tydligen ett begrepp i hantverkarkretsar:)), som tyckte jag såg grymt stark ut i uppförsbacken. Tack, sa ja och sken upp en smula. Varpå dom fortsätter med att säga att det är ett 10km-lopp som går av stapeln om fem minuter från toppen av kullen. Det är inga tjejer anmälda så om jag ställer upp och springer så vinner jag auotomatiskt en startplats i Sörmlands ULTRAlopp i augusti. Tjena.
Dom tyckte jag borde hänga på iallafall och jag blir grymt smickrad och sugen också för den delen. Spontanlopp jue! Men ja har ju redan bränt mitt krut känner jag, och e ju på väg hem för att göra annat, så artigt men tveksamt tackar jag nej, dock skulle det ju vara riktigt kul.
Dom tyckte det var synd också, å på väg därifrån var jag nära att vända och springa tillbaka.

Vadå, det handlar ju bara om att fokusera. Jag kan springa hur långt som helst. En mil klarar jag lätt fast jag är trött, bara jag tror på det jue. Idiot. Fan jag skulle satsat lite och utmanat mig själv. Vilken chans! Men jag joggade hemåt istället. Kände mig oförskämt pigg i benen också, var väl för att jag blev lite peppad av smickret också.

Nästa gång nåt sånt här oväntat, utmaningsliknande kommer upp på tapeten ska jag anta. Inte smita en gång till. Det lovar jag mig själv. Fast inte om det är ultra.

Miss Funny...

Äsch, missade att mina tre gratisträningsveckor var slut så ja kunde inte logga in på gymmet idag... Hur ovärt är inte det när man planerat och allt?
Men det e nice väder och jag tror att det blir lite backträning vid Hammarbybacken istället hehe, alltid en plan B!
Min tipp i vintras, backträning funkar året runt:)

På event på Swedbank idag och fick mycket beröm dels för min massage och sen även mina gaddar haha. En kille ville absolut fota och knäppte typ fem bilder på min arm, det var ju kul:)
Annars har jag kommit till den slutsatsen att dom som jobbar på bank är torrbollar i allmänhet...
Träffade på Sarah dock, inte helt oväntat eftersom hon jobbar där, men det var också kul.

Månne erbjuden framtida jobb på Ugglan, efter goda vitsord från kunder och Christer(sötnos!), även det kul. Kul dag än så länge alltså.

Måndag...

Asså, idag gick det ju inte att ta mig upp i rimlig tid för att göra allt jag hade tänkt ta mig för innan jobbet... Men nu motar jag bort tröttheten med lite extra vitaminer och mineraler, ger omedelbar effekt asså...

söndag 22 maj 2011

Mat ska lagas med kärlek och tacksamhet...

...då både smakar det gott och gör gott:)

Special breakfasteggs de luxe for my baby! Tänkte först bara steka dom i pannan, men hittade denna plättlägg med hjärtformar... Vispa upp äggen och grädda dom som plättar, för en plätt säger mer än tusen ord...


Hmm, asså var övertygad om att det var Mors Dag idag, så vi bakade till typ fyra mammor. Sen kom vi till insikt att det är ju nästa söndag... Men värt att prova receptet på brownies med toscaglsyr:)


Rörig söndagsmiddag men god, efter en skön lugnare löprunda i skogen som avslutning på en finfin helg, boostar jag lite extra med näring och antioxidanter! Inget mer trötteri här:)

Från nattsvart till fluffigt ljusrosa

Vilka turer det blir ibland, resor till diffusa mörka sinnestillstånd som sedan leder till en klättring upp till ovanför dimman, där det är bländande klart, blixtrande ljust så man måste kisa. Och allt smittar av sig på själen som blir liksom varm igen.

Men det är för att man kämpar. Och inte ger upp. Life is good. Oftast.

torsdag 19 maj 2011

Unglued...

...moderation is masterbation
what is what, and what makes you feel good
all these things I think about,
I think about
always come unglued

yeah, I got this thing
it's comin' over me, I got thing
it's comin' over me, I got this feelin'
coming over me, yeah

this confusion is my illusion
nowhere to look, but know where
to find ya.
all these things I'm sick about,
I'm sick about
always come unglued
(Unglued. STP)

söndag 15 maj 2011

Schwing... Smash... Pow...

Det är så mycket sköra glasbitar som ligger överallt, man tassar runt och vet inte när man ska råka trampa på en flisa, så dom går ännu mer sönder... Kanske bäst att bara stå absolut blick still. Å låta tyngdlagen spela ut sin roll.

torsdag 12 maj 2011

Avbetning av strulhög...

Idag började jag min dag med en underbar löprunda i skogen. I min skog å min favoritslinga. Under den meditativa löpningen kom jag på lösningar på alla mina problem. Nae, I wish, men det satte en positiv och produktiv prägel på den här dagen.
Det jobbiga projektet "Hitta däck på Blocket till en mycket gammal bil med konstiga mått", vart istället en skön chillig dag på verkstan med riktigt trevliga grabbar:) Dom fixade allt under glatt surr å nu kan ja köra min älskade Bastian igen. Jag har även gjort en rejäl tvätt på honom med såpa och nu väntar målningsprojektet. Jag fick en massa tips idag, om färger och reservdelar å allt, tusen tack Tommy och Janne!:)
Nu ska ja chilla med min älskade kanin, sen gå å hälsa på Jann en sväng å fika lite, å va jag behöver känna dom här hemmavibbarna:) Fett värt! Tjoflöjt!

Countryroad, take me home, to the place I belong

Jag måste vara hemma lite nu asså. I mina hoods, känner mig helt vilsen och flyktig i min tillvaro, inte bra... Har inget hem, inte här, inte i Orsa, vart e hem?
Hemma är där hjärtat finns å för mig e det Bagis, har inte glömt! Måste dit å grunda mig lite, hitta tillbaka, bli lite stabil, beta av strulhögen...

onsdag 11 maj 2011

Baby strange, what does it take to love you?

...Baby strange, what does it take to loathe you?
Stuck in occasions unfinished and severed, I'm dead with my eyes open wide
Heaven above you, tired and lonely, I'm terrified
But in an ideal world there'd be a decent conversation and dignified
Unlike the arsehole lovers with the blackmail rules of seizure or suicide, they lied

My baby is headfuck

Tur att Ginger alltid vet hur att utrycka sig...

Put it in the pile of headfuck shit...

måndag 9 maj 2011

Temakopia

Hmm, verkar som en trend satt sig, amerikansk afton ikväll... mah!
Nästa gång blir det kanske islänskt...

Monday comes crashing in...

...and all the world looks grey again
Faces on the train seem grim, when yesterday the same were smiling
Another week to kill, another week where time stands still
And shuffling masses feel the chill that comes with their routine...

Men... den spanska aftonen kommer det snackas om ett tag, å begreppsutredning...
Tipsar återigen om sangriareceptet nedan, MYCKET VÄRT, måste jag tillägga. Gärna med ackompanjemang av Paco, spansk gitarrist som vart en mycket bra kombo!
Det har vart lite av tematisk helg, mycket trevlig avslutning med lite söndagschill hos min Sweetie, en spontan tacoafton å lite surr.
I övrigt chilligt, vart ett par timmar på balkongen också:)


E inte riktigt överens med mig själv som fotograf...

Sangria deluxe, vilket teamwork vi har asså!

Oj, hittade en kompis...

lördag 7 maj 2011

Sangria

2 flaskor spanskt rödvin
2 dl hallon
2 dl tärnade jordgubbar
2 dl tärnade persikor
2 st tärnade blodapelsiner
1 skivad citron
1 skivad lime

Allt blandas i en karaff. Toppa med 7up el dyl å ha i en massa is också!
Tas med på picknick eller avnjuts på balkongen, valfri tid på dygnet! VÄRT.

Lördagmorgon...

Mah, riktig chillig morgon, ligger i sängen med datorn och slösurfar, inte likt mig ...

Inte ett moln på himlen å ett flygplansstreck är vad jag ser utanför fönstret, kan bli fint. C har precis dragit iväg på fisketur, kan bli gädda till middag...

Ska gå upp snart å brygga lite fitnesskaffe, haha, märkligt kryddigt sådant med en massa örter å ginseng å grejer i...
Idag ska jag testa mitt ben på en liten liten löprunda, hoppas att jag inte känner av någonting, alternativ träning i alla ära, men jag vill ju bara springa ute när det är vår å allt!

fredag 6 maj 2011

Frågorna hopar sig

Hmm, e det så här sömnigt att jobba på kontor? E det för att det är fredag, eller är alla här FETT långsamma?? Trög stämning, långdragna genomgångar av helt självklara saker, det är ju bara att göra, istället för att ägna en kvart åt att gå igenom varje musklick?

Ser fram emot fredagsöl med Cilla idag, snart, snart!

torsdag 5 maj 2011

onsdag 4 maj 2011

Busofant...

...tror ja älskar det ordet asså:)

MINST ett recept i veckan

Å idag blev det caesarsallad, med alla tricks å finesser å hemliga tricks som ligger i dressingens storhet... Det vart succé jue, å ja glömde såklart kameran... Men nu har jag ännu ett ess i rockärmen, värt!

Gonatt alla sötnosar å sweeties!

Upptäcksresande...

Bryter ny mark i nya områden, massa att upptäcka asså. Det bästa, tycker jag, är att bara knata på, svänga in på en stig och se vart man hamnar...
Idag såg jag en inbjudande skogsstig, mycket uppförslut å en vägpil som hade nåt med berg i namnet, den tog jag:)
Jag gick längs ett par skogsstigar och försökte orientera mig bäst jag kunde, regnet ömsom öste, ömsom duggade ner, men det var en mysig promenad ändå jue.
Tillslut öppnade sig skogen och jag kände det som att jag hamnat på Skansen eller nåt. Men det är ett typ naturmiljömuseum precis nära centrum, å man kunde gå runt bland gränderna, kolla på djuren i hagarna, gå in i handelsboden eller fika i äkta gammal bondmiljö. Rolig, värd upptäcksfärd!
Trots regnet och kylan som så småningom kröp in på skinnet, gick jag runt å filosoferade ett tag, måste tillbaks hit en solig dag!

Mysfika hade vart nice om man haft sällskap jue!
Fett blött asså. å lusthuset var låst...

Det slog mig...

Det är nog tur att man inte vet någonting.
Man kan ju tro å vara riktigt säker på att man tror rätt, men man kan aldrig vara säker. Det gäller allt från matematik till spöken. Det kan kännas lite tryggt ibland att bara omsvepas av det ovissa molnet, som en luddig mjuk bomullsboll å glida med på den böljade färden.
Men man måste ibland även göra sitt yttersta för att sätta sig in i situationen man befinner sig i eller e på väg mot. Hålla sig uppdaterad med de uppfattningar som finns, se från olika synvinklar, och även om man har olika synsätt så acceptera varndras olika åsikter.
Ödmjukhet. Respekt. Öppenhet.

Ja det var väl lite tankar för dagen bara I guess, ha det fint!

tisdag 3 maj 2011

Vägledningsänglar

Ibland har man det oförskämt bra...
Å fick lite qualitytime med min lilla favoritbitch jue...
Hon e ju inte så glad i att posa men det e u inte ja heller, söta fina Billie, tur att du har det bra här hos Gerd å Micke medans ja flänger runt land å rike! Men när vi landar i höst så får du eget rum, va sägs om det? Eller så får du bo hos Yuli om du inte kommer överens med Loka, mah, min lilla baby, jag har varit ifrån dig alldeles för mycket!

En fin dag med mamsen har jag haft, med grym träning på Haga, relax å chill, smoothies å sen en mycket värd måltid med bärs å grillad tonfisk på Bankomat.
Sen fick ja plocka tre änglar, låt dom guida mig genom livets snårighter för en stund, finns mycket att tolka i dessa budskap jue...

Barbarella....

...come and save me from my misery
cant you see its a disease?
Shoot the bad guys and I'll gladely sing a tune for you
lost in space we could be free
(Barbarella- Scott Weiland)

Vill ha...

Cyklar e ju en hel vetenskap asså... Jag skulle vilja ha en cool cykel som jag kan cykla flera mil till jobbet på, en cykel som jag kan röja i skogen och riktig terräng med, å en som jag kan glida runt på stan å se chillig ut med:)
Fast helst skulle jag vilja att mitt ben blev bra så ja kan använda mina egna påkar för fullt igen...
Det är inte lätt det här...

Äkta slaskstorm idag, bra väder att krypa in på ett mysigt spa å ladda batterierna idag:)

måndag 2 maj 2011

Klart

Bara man ser till att bestämma sig går det ju bra jue. Saker och ting blir ju motigare om man blockerar sig med en massa negativa inputs liksom... Men det är ju lättare sagt än gjort iochförsig...
Nu har jag iallafall allt under kontroll, ser fram emot en kvällspromenad med min lilla mapp och kanske en liten folkfest vid gågatan?

Och imorrn blir det en chillig dag på Haga Spa, ja det hoppas ja.

Värsta dagen på året...

Bästa början på dagen asså!
Lagom hetsigt, glömde plånkan OCH deklarationen hemma...
Tur att man fick en liten mysig stund på väg in mot stan iallafall... love drinking coffee with my baby i bilen, å bara sitta å mumla lite medans man vaknar:)

Praktik idag, plus en massa viktiga ärenden, nu ska det bli lite ordning här, fast jag har nåt som stör min skärpa...

söndag 1 maj 2011

Do your taxes or die

Sometimes in the morning I am petrified and can't move
Awake but cannot open my eyes
And the weight is crushing down on my lungs
I know I can't breathe
And hope someone will save me this time
And your mother's still callin you insane and high
Swearin it's different this time
And you tell her to give in to the demons that possess her
That god never blessed her insides
Then you hang up the phone and feel badly for upsetting things
Crawl back into bed to dream of a time
When your heart was open wide and you love things just because
Like the sick and dying

And sometimes when you're on
You're really fuckin on
And your friends they sing along
And they love you
But the lows are so extreme
That the good seems fuckin cheap
And it teases you for weeks in its absence
But you'll fight and you'll make it through
You'll fake it if you have to
And you'll show up for work with a smile
You'll be better
And You'll be smarter
And More grown up and a better daughter or son
And a real good friend
And you'll be awake
You'll be alert
You'll be positive though it hurts
And you'll laugh and embrace all your friends
And you'll be a real good listener
You'll be honest
You'll be brave
You'll be handsome and you'll be beautiful
You'll be happy

Your ship may be comin in
You're weak but not givin in
To the cries and the wails of the valley below
And your ship may be comin in
You're weak but not givin in
And you'll fight it you'll go out fightin all of em

(A better daughter/son, Rilo Kiley)

Sköna, lite kyliga maj välkommen...

Den yogiska morgonmålet, tack lilla söta mamma!:)

Berusningens charm i alla ära, men det är i nyktert tillstånd man känner alla känslorna, det blir ju nog så rörigt iallafall...









Stormakten igår slog ju till över förväntan å då hade jag ganska höga förväntningar sen innan, shit asså, vill ha mer!

Diskussionskopia över kaffe!


Sen tog Yuli och jag en drink å tog kvällen som den kom... Söder först!

å sen söderut...